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如果你在拼多多上收到提示说手机号已绑定店铺，这意味着你的手机号码已经被用来注册或绑定了一个在拼多多的店铺。这可能是你之前的行为，或者你的手机号被误绑定。
如果你想解除这个绑定，可以按照以下步骤操作：
1、登录拼多多：使用你的手机号登录拼多多。
2、进入个人中心：在拼多多的首页，点击右下角的“个人中心”。
3、查看店铺绑定情况：在个人中心页面，找到并点击“我的店铺”或类似的选项，查看你手机的绑定情况。
4、解除绑定：在相应的页面找到绑定手机的选项，点击解绑或更改手机号。
5、验证身份：可能需要验证你的身份，以确保你是店铺的合法拥有者，按照提示进行操作。
6、完成解绑：按照拼多多的提示，完成解绑过程。
如果在操作过程中遇到任何问题，你可以联系拼多多的客服寻求帮助，确保在操作时手机连接的网络环境是安全的，避免个人信息被窃取。
步骤是基于一般的操作经验，具体的界面和步骤可能会因拼多多版本的更新而略有不同，如果遇到困难，建议查看拼多多的官方帮助文档或者联系其客服获取最准确的指导。